Stress, anxiété, deprime, troubles du sommeil?
Je vous aide a prendre soin de vous pour retrouver sérénité, confiance et joie au quotidien !
Vizen est un accompagnement en sophrologie relationnelle® conçu pour vous aider à réduire les tensions corporelles, libérer les blocages émotionnelles, mettre au dehors les pensées négatives et retrouver un sommeil réparateur.
Grâce à des techniques naturelles et accessibles - mouvements en pleine conscience, respirations et visualisations positives - vous apprendrez à :
Vous relaxer pour apaiser le stress et retrouver plus de sérénité au quotidien
Détendre les parties tendues de votre corps (mâchoires, nuque, épaules, dos) aussi souvent que nécessaires
Réguler vos émotions (irritabilité, tristesse, anxiété) pour un meilleur équilibre intérieur
Alléger votre charge mentale
Améliorer la qualité de votre sommeil et lutter contre les insomnies (endormissement tardif ou/et réveil précoce).
Renforcer votre énergie et votre concentration pour mieux gérer les défis du quotidien
